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五个超有效的快速饮食减肥方法

发表日期:2013-09-25 | 来源 :中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  是永恒不落的话题,说起减肥方法,那可是数不清呐!但是在这么多减肥方法中,饮食快速减肥法一直是最受青睐追捧的,能享受美味又享瘦,谁不喜欢呢?饮食减肥的方法很多,今天小编就为大家盘点目前网上最流行饮食快速减肥秘方,赶紧速度围观变痩美!

  一、苹果牛奶法:

上饶股票配资   每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。

  第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。

  注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。

  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)。如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!

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