上饶股票配资

主页 > 饮食养生 > 食疗养生 > 一日三餐

一日三餐

一日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为 85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。那么一日三餐怎么吃呢?一日三餐的食谱有哪些呢?下面小编就教你一日三餐营养搭配以及最佳时间。

上饶股票配资