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红豆

红豆补血效果好,现在很多女性朋友都出现贫血的现象,在很多补血的食材中,红豆最适合补血。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。那么喝红豆汤有什么好处呢?下面小编就教你红豆粥与红豆汤的做法,让你吃出健康。

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