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大米

大米粥怎么做?依据人数和饭量将大米小麦放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;待水沸后,转入小火,煮熟后,关火。大米粥是中国经常食用的家常饭,大米的营养价值高,特别是早餐。大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。

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