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秋季养生饮食推荐 七道滋阴润燥甜品

发表日期:2013-10-13 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:
 

上饶股票配资   虽然天气还有点炎热,但时令上来说已经是初秋了,秋季最明显的特征,就是气候变得干燥,皮肤比较干燥,易出现缺水的情况。对于女人来说,这时节要特别注意滋阴润燥。那初秋吃什么好呢?下面小编为您介绍7大可以滋阴润燥的甜品。

  1.蜂蜜雪百合

  材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量。

  做法:

  (1)贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化。

上饶股票配资   (2)百合剥开,削去干掉的部分放入炖盅内,加入蜂蜜和冰糖,再加纯净水盖过所有材料。

  (3)把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置),大火烧开后,转小火炖40-60分钟。即可熄火,凉至不烫口就可食用。

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