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篮球

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,它能全面地促进身体素质和人体机能的全面发展。打篮球有什么好处?打篮球是一项很好的锻炼方式 ,其主要看自己本人怎样去看待这项运动。这项运动在于长久的坚持,而不是凭借一时的兴趣。只要自己能够保持,那么身体肯定会越来越好的。时下有很多人都喜欢打篮球健康减肥的养生方式。

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