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失眠

睡觉指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,然而现代社会的人压力越来越大,失眠的人多来越多。那么失眠怎么办呢?失眠最好的治疗方法有吗?下面小编为你详解失眠的原因以及治疗失眠的方法。

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