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起居养生

小寒已过,大寒还未到,又是节前年末,这段时间可说是冬日起居最需要注意健康的时候了,那么如何才能做到健康起居养生呢?起居养生专题主要是对日常生活包括居处环境、作息睡眠、起居养生应注意什么、冬季起居养生等各个方面,进行科学的安排,以达到身心健康有助于增进人体健康与长寿的养生方法。

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