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七种美食可将血压 功效可与降压药媲美

发表日期:2013-09-19 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  高血压是常见的心血管疾病上饶股票配资,高血压也会引发其他的并发症,如会常引起心、脑、肾等重要器官的病变,所以高血压患者一定要按时服药控制好血压,其实生活中很多的食物也具有很好的降压功效。

  芹菜 味甘、性凉、无毒,具有健胃、利尿、凉血、调经功效。高血压患者有头痛脑胀,颜面潮红,精神易兴奋的症状,可将新鲜芹菜包括叶、根洗净,以沸水烫2分钟,捣烂绞汁,每次服1小杯,每日两次,可使血压下降,症状消失。

  海带 味咸、性寒、无毒,具软坚散结,利尿降压效果。研究表明,海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。因此,经常吃海带,不但能够防治甲状腺肿大,而且可以防治高脂血症、高血压、冠心病等。

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